Приложение Google Play RuStore

Теплая закуска из горбуши с кукурузой и маслинами

Быстрое и сытное блюдо из консервированной рыбы, обжаренное на сковороде с добавлением сладкой кукурузы и пикантных маслин.

10 мин
165 Ккал / 100г
Белки

12,0

Жиры

9,5

Углеводы

7,0

Ингредиенты

6 продуктов
  • Горбуша консервированная - 240г
  • Кукуруза консервированная - 150г
  • Маслины консервированные - 50г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Черный молотый перец - 2г
  • Зелень петрушки - 5г

Приготовление

5 шагов
  1. Слейте жидкость из консервированной горбуши, разомните рыбу вилкой, удалив крупные кости.
  2. Слейте жидкость из кукурузы. Маслины нарежьте колечками.
  3. Разогрейте сковороду с маслом, выложите горбушу и обжаривайте 3 минуты на среднем огне.
  4. Добавьте кукурузу и маслины, перемешайте и жарьте еще 4 минуты до легкого золотистого оттенка.
  5. Посыпьте черным перцем и мелко нарезанной зеленью, снимите с огня и подавайте горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Быстрое и сытное блюдо из лапши быстрого приготовления с добавлением консервированного горошка и кукурузы, обжаренное до золотистой корочки.

Ккал
185
Белки
4,5г
Жиры
6,2г
Углев
27,8г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.