App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Диетический гречневый суп с курицей и брокколи
Сбалансированный и легкий суп, приготовленный в одной кастрюле, сочетающий пользу гречневой крупы, нежной куриной грудки и овощей.
8,5
3,2
13,5
Ингредиенты
- Гречневая крупа - 150г
- Куриная грудка - 300г
- Брокколи - 200г
- Лук репчатый - 80г
- Морковь - 100г
- Яйца куриные - 100г
- Лук зеленый - 10г
- Растительное масло - 15г
- Соль - 5г
Приготовление
- Нарежьте куриную грудку кубиками, залейте 1.2 литра воды и варите 20 минут после закипания.
- Мелко нарежьте лук и натрите морковь, спассеруйте их на масле в отдельной емкости или прямо в кастрюле до мягкости.
- Добавьте в кастрюлю промытую гречку и варите 10 минут.
- Добавьте соцветия брокколи и варите еще 5-7 минут.
- Взбейте яйца и тонкой струйкой влейте в кипящий суп, постоянно помешивая.
- Посолите, снимите с огня, посыпьте мелко нарезанным зеленым луком и дайте настояться 5 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Сытное и полезное блюдо из зеленой чечевицы, белых грибов и овощей, томленое в сметанном соусе.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Нежные отварные клецки из творога и банана, приготовленные в кастрюле.
Нежные картофельные клецки, отваренные в кастрюле, подаются с обжаренными на подсолнечном масле гренками из белого хлеба.
Легкое блюдо из отварных макарон, заправленных соевым соусом с освежающей ноткой мяты и остротой черного перца.
Комментарии
Пока нет комментариев.