Диетический куриный плов в кастрюле
Классическое сочетание нежной куриной грудки с рассыпчатым рисом и овощами, приготовленное методом томления в кастрюле.
10,5
3,8
22,5
Ингредиенты
- Рис белый - 200г
- Куриная грудка - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Масло подсолнечное - 20г
Приготовление
- Нарежьте куриную грудку небольшими кубиками, лук мелко нашинкуйте, морковь натрите на крупной терке.
- В кастрюле с толстым дном разогрейте подсолнечное масло и обжарьте курицу до легкой корочки.
- Добавьте лук и морковь к курице, пассеруйте 5-7 минут до мягкости овощей.
- Промойте рис до прозрачной воды и выложите его поверх курицы с овощами.
- Залейте содержимое кастрюли кипятком так, чтобы вода покрывала рис на 1.5-2 см.
- Накройте крышкой, убавьте огонь до минимума и варите 20-25 минут до полного впитывания влаги и готовности риса.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежный отварной рис, томленый в сливках с добавлением обжаренных грецких орехов.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Сбалансированный и питательный суп, сочетающий нежность королевских вешенок, консервированную рыбу и крупы.
Сытный суп с лапшой, нежной ветчиной и яйцом, приготовленный в одной кастрюле.
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, томленое в соевом соусе.
Легкий и питательный суп из морепродуктов с добавлением стеклянной лапши и полезной капусты кейл.
Комментарии
Пока нет комментариев.