Приложение Google Play RuStore

Куриное ассорти с гречкой и рисом

Сытное и полезное блюдо из куриной грудки с гарниром из смеси гречневой крупы и белого риса, приготовленное в кастрюле.

30 мин
165 Ккал / 100г
Белки

11,5

Жиры

3,2

Углеводы

21,8

Ингредиенты

7 продуктов
  • Куриная грудка - 300г
  • Гречка - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 5г
  • Черный перец - 2г
  • Вода - 600г

Приготовление

5 шагов
  1. Нарезать куриную грудку средними кубиками.
  2. В кастрюле разогреть масло и обжарить курицу до легкой корочки.
  3. Добавить промытую гречку и рис к курице.
  4. Залить ингредиенты водой, посолить и поперчить.
  5. Довести до кипения, затем убавить огонь, накрыть крышкой и варить 20-25 минут до полного впитывания воды и готовности круп.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты

Сытное блюдо из смеси риса, гречки и кукурузной крупы, обжаренных до золотистой корочки с добавлением масла и специй.

Ккал
188
Белки
4,5г
Жиры
5,2г
Углев
30,0г

Аппетитные жареные куриные крылья, поданные с обжаренной смесью гречки и риса для создания необычной текстуры.

Ккал
238
Белки
12,0г
Жиры
10,0г
Углев
24,5г
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.