App Store
Google Play
RuStore
AppGallery
Гречневая каша с тунцом и овощами
Сытное и полезное блюдо из гречки, томленой с брокколи, шампиньонами и консервированным тунцом.
8,5
4,2
16,2
Ингредиенты
- Гречневая крупа - 150г
- Тунец консервированный - 130г
- Шампиньоны - 100г
- Брокколи - 100г
- Петрушка - 10г
- Растительное масло - 15г
- Соль - 5г
Приготовление
- Промойте гречневую крупу и залейте 300 мл воды, поставьте вариться на средний огонь.
- Нарежьте шампиньоны тонкими пластинками, а брокколи разберите на мелкие соцветия.
- Через 10 минут после закипания гречки добавьте в кастрюлю грибы, брокколи, масло и соль.
- Варите на медленном огне до готовности гречки (около 10-15 минут), при необходимости долейте немного воды.
- Добавьте консервированный тунец (предварительно слив жидкость) и мелко нарезанную петрушку в кастрюлю.
- Аккуратно перемешайте, прогрейте 1 минуту и снимите с огня.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыСытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Сытное и полезное блюдо из зеленой чечевицы, белых грибов и овощей, томленое в сметанном соусе.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Нежные отварные клецки из творога и банана, приготовленные в кастрюле.
Нежные картофельные клецки, отваренные в кастрюле, подаются с обжаренными на подсолнечном масле гренками из белого хлеба.
Легкое блюдо из отварных макарон, заправленных соевым соусом с освежающей ноткой мяты и остротой черного перца.
Комментарии
Пока нет комментариев.