Рыбный булгур с овощами
Сытное и полезное блюдо из булгура с двумя видами консервированной рыбы и овощным миксом, приготовленное методом варки.
8,5
5,5
20,0
Ингредиенты
- Булгур - 200г
- Горбуша консервированная - 150г
- Скумбрия консервированная - 150г
- Горошек зеленый консервированный - 100г
- Кукуруза консервированная - 100г
- Лечо - 150г
- Масло подсолнечное - 20г
- Укроп - 10г
Приготовление
- Промойте булгур и залейте его 400 мл воды, поставьте вариться на медленном огне до готовности (около 20 минут).
- В отдельной кастрюле разогрейте подсолнечное масло и слегка прогрейте лечо в течение 3 минут.
- Добавьте к лечо консервированный горошек и кукурузу, прогрейте еще 2 минуты.
- Разберите консервированную горбушу и скумбрию на небольшие кусочки, удалив крупные кости, добавьте к овощам.
- Смешайте отваренный булгур с овощно-рыбной смесью, аккуратно перемешайте и потомите под крышкой 2 минуты.
- При подаче посыпьте мелко нарезанным укропом.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Нежный отварной рис, томленый в сливках с добавлением обжаренных грецких орехов.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Наваристый и полезный суп, сочетающий нежность курицы, кислинку квашеной капусты и текстуру стручковой фасоли.
Классическое быстрое блюдо из отварных макарон с нарезанными сосисками и кетчупом.
Комментарии
Пока нет комментариев.