Средиземноморское ассорти с тунцом в мультиварке
Сытное и полезное блюдо из смеси круп, бобовых и тунца, приготовленное в мультиварке.
7,0
3,5
21,5
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Рис белый - 100г
- Кукуруза консервированная - 150г
- Оливки консервированные - 50г
- Фасоль консервированная - 150г
- Тунец консервированный - 180г
- Масло подсолнечное - 20г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
- Зелень сушеная - 5г
- Вода - 500г
Приготовление
- Промойте гречку и рис под проточной водой.
- Выложите крупы в чашу мультиварки, добавьте масло, соль, перец и зелень.
- Залейте крупы водой и установите режим 'Крупа' или 'Плов' на 25 минут.
- За 5 минут до окончания программы добавьте в чашу фасоль, кукурузу и нарезанные оливки.
- После сигнала откройте крышку, добавьте тунец (предварительно слив лишнюю жидкость), аккуратно перемешайте и дайте настояться 5 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка на основе консервированной скумбрии и маслин, скрепленная яйцами.
Простая и сытная запеканка, приготовленная из консервированной скумбрии, яиц и маслин.
Простая и быстрая запеканка на основе консервированной рыбы, кукурузы и маслин.
Простая и быстрая жареная яичница с добавлением консервированного зеленого горошка и кукурузы.
Простое запеченное блюдо на основе консервированной горбуши с пикантными солеными огурцами и оливками.
Густой и ароматный суп, сочетающий нежность плавленого сыра, насыщенный вкус печеночного паштета и пикантность вяленых томатов с трюфельным соусом.
Комментарии
Пока нет комментариев.