Курица с пшеничной лапшой в стиле вок
Аппетитная пшеничная лапша с нежной куриной грудкой и хрустящими овощами, обжаренная в соевом соусе.
Белки
9,5
Жиры
4,5
Углеводы
21,0
Ингредиенты
- Лапша пшеничная - 150г
- Куриная грудка - 200г
- Болгарский перец - 100г
- Морковь - 80г
- Лук репчатый - 50г
- Лук зеленый - 10г
- Соевый соус - 30г
- Растительное масло - 20г
Приготовление
- Отварите пшеничную лапшу до состояния аль-денте, слейте воду.
- Нарежьте куриную грудку тонкими полосками, овощи нашинкуйте соломкой.
- Разогрейте вок или глубокую сковороду с маслом, обжарьте курицу до золотистой корочки.
- Добавьте к курице лук, морковь и перец, обжаривайте на сильном огне 5-7 минут при постоянном помешивании.
- Добавьте в сковороду лапшу и соевый соус, тщательно перемешайте и прогрейте все вместе еще 2 минуты.
- Снимите с огня, посыпьте мелко нарезанным зеленым луком и подавайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыБыстро обжаренные овощи с нежным сливочно-кислым соусом из сметаны и свежей кинзы.
Ккал
88
Белки
1,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.