Овощной вок в сметанном соусе
Быстро обжаренные овощи с нежным сливочно-кислым соусом из сметаны и свежей кинзы.
Белки
1,5
Жиры
7,5
Углеводы
3,0
Ингредиенты
- Помидоры - 200г
- Огурцы - 200г
- Сметана 20% - 100г
- Сметана 10% - 100г
- Кинза - 10г
- Растительное масло - 20г
Приготовление
- Нарежьте огурцы и помидоры крупными брусками.
- Разогрейте вок на сильном огне, добавьте масло.
- Быстро обжарьте огурцы в течение 2 минут до легкого золотистого цвета.
- Добавьте помидоры и жарьте еще 1 минуту.
- Смешайте оба вида сметаны и влейте в вок, постоянно помешивая, прогрейте 30 секунд.
- Снимите с огня, посыпьте мелко нарезанной кинзой и подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыАппетитная пшеничная лапша с нежной куриной грудкой и хрустящими овощами, обжаренная в соевом соусе.
Ккал
165
Белки
9,5г
Жиры
4,5г
Углев
21,0г
Простая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Жареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.