Сковородка-микс с овощами и лапшой
Сытное блюдо из ассорти макаронных изделий и свежих овощей, обжаренных до золотистой корочки.
Белки
3,5
Жиры
6,0
Углеводы
24,0
Ингредиенты
- Лапша быстрого приготовления - 100г
- Картофель - 150г
- Болгарский перец - 80г
- Морковь - 50г
- Лук репчатый - 40г
- Помидоры - 60г
- Огурцы - 50г
- Лук зеленый - 10г
- Растительное масло - 20г
- Соль и специи - 5г
Приготовление
- Картофель нарезать тонкой соломкой, морковь и лук измельчить.
- Разогреть масло на сковороде, обжарить картофель, лук и морковь до мягкости.
- Добавить нарезанный болгарский перец и жарить еще 5 минут.
- Отварить лапшу до полуготовности, слить воду и добавить к овощам на сковороду.
- Добавить нарезанные помидоры и огурцы, приправить специями, перемешать и жарить 3-4 минуты.
- Посыпать готовое блюдо мелко нарезанным зеленым луком перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо из обжаренных овощей и макаронных изделий.
Ккал
188
Белки
4,5г
Жиры
5,2г
Углев
30,0г
Сытное блюдо из обжаренных макарон, картофеля, овощей и ароматной сырокопченой колбасы.
Ккал
213
Белки
6,5г
Жиры
9,2г
Углев
25,8г
Сытное и ароматное блюдо из обжаренной свиной вырезки с овощным миксом на сковороде.
Ккал
146
Белки
8,5г
Жиры
6,2г
Углев
13,5г
Запеченные болгарские перцы, фаршированные нежным филе индейки с луком.
Ккал
133
Белки
14,0г
Жиры
6,5г
Углев
4,0г
Нежный суп с свининой, цветной капустой и картофелем, приготовленный на воде.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное овощное рагу с консервированным горошком, картофелем и морковью.
Ккал
160
Белки
4,0г
Жиры
3,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.