Приложение Google Play RuStore

Отварные куриные бедра с яйцом и огурцом

Простое блюдо из отварных куриных бедер, дополненное вареными яйцами и свежим огурцом.

Ккал/100г186
Белки22,5
Жиры8,5
Углеводы4,0

Ингредиенты

  • Куриные бедра (без кожи) - 300г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Огурцы свежие - 150г
  • Соль - 3г
  • Черный перец молотый - 1г

Шаги

  1. Куриные бедра промойте и поместите в кастрюлю. Залейте водой так, чтобы она покрывала мясо. Добавьте половину соли (1.5г).
  2. Доведите до кипения, снимите пену и варите на медленном огне до готовности (около 30-40 минут).
  3. Пока варятся бедра, отварите яйца в отдельной кастрюле: залейте холодной водой, доведите до кипения и варите 10 минут (вкрутую). Остудите и очистите.
  4. Огурцы тщательно вымойте. Нарежьте огурцы тонкими кружочками или соломкой.
  5. Готовые куриные бедра достаньте из бульона, дайте немного остыть и разберите на волокна или нарежьте ломтиками.
  6. Яйца нарежьте дольками или кружочками.
  7. Смешайте курицу, нарезанные огурцы и яйца. Посолите оставшейся солью (1.5г) и посыпьте перцем. Подавайте теплым или холодным.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.