Приложение Google Play RuStore

Отварные куриные бедра с яйцом и огурцом

Простое блюдо, состоящее из отварных куриных бедер, сваренных вкрутую яиц и свежих огурцов. Идеально для легкого обеда или ужина.

Ккал/100г186
Белки22,5
Жиры8,5
Углеводы3,5

Ингредиенты

  • Куриные бедра (без кожи) - 300г
  • Яйца куриные - 100г (примерно 2 шт)
  • Огурцы свежие - 150г
  • Соль - 3г
  • Перец черный молотый - 1г

Шаги

  1. Куриные бедра промойте и поместите в кастрюлю. Залейте водой так, чтобы она покрывала мясо. Добавьте 1г соли.
  2. Доведите воду до кипения, снимите пену и варите на медленном огне до готовности (около 30-40 минут).
  3. За 10 минут до готовности мяса, аккуратно опустите в ту же кастрюлю яйца.
  4. По окончании варки достаньте курицу и яйца. Остудите. Яйца очистите.
  5. Огурцы нарежьте кружочками или полукружьями.
  6. Разделите куриное мясо на порционные куски, удалив кости (если они остались).
  7. Выложите на тарелку отварное мясо, рядом положите нарезанные огурцы и разрезанные пополам яйца. Посыпьте оставшейся солью и перцем.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.