Яблочно-овощной салат с яйцом
Салат с куриными яйцами, зелеными яблоками и овощами, заправленный легким соусом.
Ккал/100г210
Белки9,0
Жиры7,0
Углеводы18,0
Ингредиенты
- яйца куриные - 200г
- яблоки зелёные - 150г
- майонез - 30г
- кетчуп - 20г
- молоко - 50г
- чеснок - 5г
- консервированная кукуруза - 100г
- консервированный горошек - 100г
- мёд - 10г
- горчица - 5г
- томатная паста - 15г
- сливочное масло - 15г
- зелень свежая - 10г
- огурцы - 100г
- помидоры - 100г
Шаги
- Сначала отварите куриные яйца в кипящей воде в течение 10 минут.
- Пока яйца варятся, нарежьте зелёные яблоки, огурцы и помидоры кубиками.
- Слейте жидкость из консервированной кукурузы и горошка.
- В отдельной миске смешайте майонез, кетчуп, мед, горчицу и томатную пасту.
- Когда яйца готовы, охладите их, очистите и нарежьте кубиками.
- Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте нарезанный чеснок и зелень.
- Заправьте салат приготовленным соусом и аккуратно перемешайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Легкий и питательный салат с консервированными бобами, кукурузой и свежими овощами.
Ккал
220
Белки
9,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Простой салат из отваренного корня сельдерея, смешанного с кусочками ананаса и заправленного майонезом.
Ккал
186
Белки
2,5г
Жиры
12,5г
Углев
16,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.