Свекла с яйцом и сыром
Сытное и полезное блюдо из свеклы, яиц и мягкого сыра, приготовленное методом варки.
Ккал/100г210
Белки9,0
Жиры7,0
Углеводы18,0
Ингредиенты
- Свекла - 300г
- Яйца куриные - 200г
- Сыр мягкий - 100г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Свеклу тщательно вымыть, очистить и нарезать кубиками.
- В кастрюле довести воду до кипения, добавить свеклу и варить 20 минут до мягкости.
- В отдельной кастрюле отварить яйца вкрутую (примерно 10 минут).
- После варки яйца остудить, очистить и нарезать на четвертинки.
- Отваренную свеклу откинуть на дуршлаг и дать стечь.
- В глубокой миске смешать свеклу, нарезанные яйца и мягкий сыр.
- Добавить соль и перец по вкусу, аккуратно перемешать.
- Подавать теплым или холодным.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Легкий и питательный салат с консервированными бобами, кукурузой и свежими овощами.
Ккал
220
Белки
9,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Простой салат из отваренного корня сельдерея, смешанного с кусочками ананаса и заправленного майонезом.
Ккал
186
Белки
2,5г
Жиры
12,5г
Углев
16,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.