Приложение Google Play RuStore

Бульон из сардин и кальмаров с лисичками и базиликом

Легкий отварной бульон на основе даров моря и лесных грибов, ароматизированный свежим базиликом.

Ккал/100г125
Белки14,5
Жиры4,5
Углеводы6,0

Ингредиенты

  • Сардины (свежие или консервированные в собственном соку, без масла) - 150г
  • Кальмары (тушки, очищенные) - 100г
  • Лисички (свежие или замороженные) - 50г
  • Базилик (свежий) - 8г
  • Вода - 1000г

Шаги

  1. Подготовьте морепродукты: сардины промойте и, если нужно, удалите крупные кости. Кальмары нарежьте кольцами или полосками.
  2. Лисички тщательно промойте и, если крупные, разрежьте пополам.
  3. В кастрюлю налейте 1000г воды и доведите до кипения.
  4. Добавьте в кипящую воду лисички и варите 10 минут.
  5. Добавьте сардины и кальмары. Варите на медленном огне до готовности кальмаров (около 5-7 минут после повторного закипания). Не допускайте сильного бурления.
  6. Снимите с огня. Добавьте листья базилика (можно слегка порвать руками). Дайте настояться 5 минут.
  7. Подавайте бульон горячим, используя морепродукты и грибы как основное наполнение.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.