Салат из риса и стручковой фасоли с майонезом
Простой салат, приготовленный путем отваривания риса и фасоли, заправленный майонезом.
Ккал/100г226
Белки6,5
Жиры11,5
Углеводы25,0
Ингредиенты
- Рис белый - 100г
- Фасоль стручковая (замороженная или свежая) - 150г
- Майонез (для заправки) - 50г
- Соль - 2г
Шаги
- Отварите рис в подсоленной воде до готовности (около 15-20 минут). Слейте воду и дайте остыть.
- Отварите стручковую фасоль в кипящей подсоленной воде до мягкости (около 5-7 минут для свежей/замороженной). Слейте воду и остудите.
- В миске смешайте остывший рис и стручковую фасоль.
- Добавьте майонез и соль по вкусу. Тщательно перемешайте.
- Подавайте салат охлажденным.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Легкий и питательный салат с консервированными бобами, кукурузой и свежими овощами.
Ккал
220
Белки
9,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Простой салат из отваренного корня сельдерея, смешанного с кусочками ананаса и заправленного майонезом.
Ккал
186
Белки
2,5г
Жиры
12,5г
Углев
16,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.