Рис с свининой и картофелем
Сытное блюдо из риса, свинины и картофеля, приготовленное на воде.
Ккал/100г230
Белки12,0
Жиры6,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Рис белый - 150г
- Свинина (вырезка) - 200г
- Картофель - 200г
- Лук репчатый - 100г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
Шаги
- Отварите рис в подсоленной воде до готовности.
- Очистите и нарежьте картофель и лук.
- В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте картофель и лук, варите до мягкости.
- Добавьте нарезанную свинину и варите до готовности мяса.
- Смешайте готовый рис с мясом и овощами, приправьте перцем.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Легкий и питательный салат с консервированными бобами, кукурузой и свежими овощами.
Ккал
220
Белки
9,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Простой салат из отваренного корня сельдерея, смешанного с кусочками ананаса и заправленного майонезом.
Ккал
186
Белки
2,5г
Жиры
12,5г
Углев
16,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.