Салат из красной фасоли с горбушей и креветками
Вкусный и питательный салат, приготовленный из консервированной горбуши, красной фасоли и креветок.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Фасоль красная - 200г
- Горбуша консервированная - 150г
- Креветки - 100г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный молотый - 1г
- Зелень (петрушка) - 5г
Шаги
- Слить жидкость с консервированной горбуши и фасоли.
- В глубокой миске смешать красную фасоль, горбушу и очищенные креветки.
- Добавить оливковое масло, соль, перец и мелко нарезанную зелень.
- Тщательно перемешать все ингредиенты.
- Дать настояться 10 минут перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Легкий и питательный салат с консервированными бобами, кукурузой и свежими овощами.
Ккал
220
Белки
9,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Простой салат из отваренного корня сельдерея, смешанного с кусочками ананаса и заправленного майонезом.
Ккал
186
Белки
2,5г
Жиры
12,5г
Углев
16,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.