Брокколи с беконом и капеллини
Сытное и ароматное блюдо из брокколи, бекона и капеллини, приготовленное с минимальными усилиями.
Ккал/100г260
Белки11,0
Жиры9,0
Углеводы22,0
Ингредиенты
- Брокколи - 200г
- Бекон - 100г
- Капеллини - 150г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
- Оливковое масло - 15г
Шаги
- Вскипятите воду в кастрюле и добавьте соль.
- Добавьте капеллини в кипящую воду и варите 4-5 минут до состояния аль денте.
- В это время нарежьте бекон и обжарьте его на сковороде до хрустящей корочки.
- Добавьте брокколи к бекону и готовьте еще 3-4 минуты, пока брокколи не станет мягкой.
- Слейте капеллини и добавьте их в сковороду с брокколи и беконом. Перемешайте.
- Добавьте оливковое масло, перец и хорошо перемешайте перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Легкий и питательный салат с консервированными бобами, кукурузой и свежими овощами.
Ккал
220
Белки
9,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Простой салат из отваренного корня сельдерея, смешанного с кусочками ананаса и заправленного майонезом.
Ккал
186
Белки
2,5г
Жиры
12,5г
Углев
16,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.