Морковные рисовые котлеты
Вкусные и сытные котлеты из риса и моркови, приготовленные на пару.
Ккал/100г210
Белки8,0
Жиры4,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Мука пшеничная - 100г
- Морковь - 150г
- Рис белый - 200г
- Яйца куриные - 2шт (около 100г)
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
Шаги
- Отварите рис до готовности и дайте ему остыть.
- Натрите морковь на крупной терке.
- В глубокой миске смешайте рис, натертую морковь, яйца и муку.
- Добавьте соль и перец, хорошо перемешайте до однородной массы.
- Сформируйте котлеты и отварите их на пару около 20 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Легкий и питательный салат с консервированными бобами, кукурузой и свежими овощами.
Ккал
220
Белки
9,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Простой салат из отваренного корня сельдерея, смешанного с кусочками ананаса и заправленного майонезом.
Ккал
186
Белки
2,5г
Жиры
12,5г
Углев
16,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.