Минтай с гусиными яйцами на батоне
Питательное блюдо из минтая, гусиных яиц и пшеничного батона, приготовленное методом варки.
Ккал/100г250
Белки18,0
Жиры9,0
Углеводы25,0
Ингредиенты
- Минтай - 300г
- Гусиные яйца - 200г
- Пшеничный батон - 100г
- Соль - 2г
- Перец черный молотый - 1г
Шаги
- Вскипятите воду в кастрюле.
- Добавьте минтай в кипящую воду и варите 10-15 минут до готовности.
- Отдельно отварите гусиные яйца в течение 8-10 минут.
- Пока рыба и яйца варятся, нарежьте батон на кусочки.
- После готовности, выньте минтай и яйца, дайте остыть.
- Очистите яйца и нарежьте их на половинки.
- Подавайте минтай на кусочках батона, сверху положите яйца, посолите и поперчите.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Легкий и питательный салат с консервированными бобами, кукурузой и свежими овощами.
Ккал
220
Белки
9,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Простой салат из отваренного корня сельдерея, смешанного с кусочками ананаса и заправленного майонезом.
Ккал
186
Белки
2,5г
Жиры
12,5г
Углев
16,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.