Фасоль с грибами и гречкой
Сытное блюдо из красной фасоли, шампиньонов и гречки с добавлением квашеной капусты и бекона.
Ккал/100г290
Белки12,0
Жиры10,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Фасоль красная - 150г
- Шампиньоны - 100г
- Кинза - 10г
- Квашеная капуста - 50г
- Гречка - 100г
- Лапша яичная - 50г
- Масло подсолнечное - 15г
- Бекон - 50г
- Кабачки - 100г
- Фисташки - 20г
- Сельдь - 50г
- Семена тыквы - 20г
Шаги
- Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
- На сковороде разогрейте подсолнечное масло и обжарьте бекон до хрустящей корочки.
- Добавьте нарезанные шампиньоны и кабачки, обжаривайте до мягкости.
- Добавьте квашеную капусту и готовую гречку, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
- В конце добавьте красную фасоль, семена тыквы и фисташки, перемешайте.
- Подавайте, украсив кинзой.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Ккал
350
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
30,0г
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Ккал
195
Белки
19,5г
Жиры
6,5г
Углев
15,0г
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Ккал
356
Белки
15,5г
Жиры
22,0г
Углев
22,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.