Приложение Google Play RuStore

Гороховый суп с курицей и овощами

Сытный и питательный суп на основе гороха, пшена и куриного филе с добавлением овощей.

Ккал/100г220
Белки12,0
Жиры5,0
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Горох сушеный - 100г
  • Пшено - 50г
  • Рис белый - 50г
  • Куриная грудка - 200г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Чеснок - 5г
  • Помидоры - 100г
  • Соль - 5г
  • Перец черный - 2г
  • Масло растительное - 15г

Шаги

  1. Замочите горох в воде на 2-3 часа.
  2. В кастрюле разогрейте масло и обжарьте мелко нарезанный лук до золотистого цвета.
  3. Добавьте натертую морковь и обжаривайте еще 5 минут.
  4. Добавьте нарезанную куриную грудку и обжаривайте до белого цвета.
  5. Добавьте замоченный горох, пшено, рис и нарезанные помидоры.
  6. Залейте водой, добавьте соль и перец, доведите до кипения.
  7. Уменьшите огонь и варите 30-40 минут до готовности всех ингредиентов.
  8. В конце добавьте мелко нарезанный чеснок и дайте настояться под крышкой 5 минут.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.