Приложение Google Play RuStore

Гречневая каша с курицей и овощами

Питательное блюдо из гречневой крупы с куриной грудкой и овощами, приготовленное методом варки.

Ккал/100г220
Белки12,0
Жиры6,0
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Горох сушеный - 100г
  • Кукурузная крупа - 100г
  • Пшено - 100г
  • Рис белый - 100г
  • Куриная грудка - 200г
  • Фарш домашний из свинины и говядины - 150г
  • Лук репчатый - 50г
  • Морковь - 50г
  • Чеснок - 5г
  • Помидоры - 100г
  • Картофель - 200г
  • Соль - 5г
  • Перец черный - 2г
  • Растительное масло - 15г
  • Зелень - 5г

Шаги

  1. Замочите горох на 2-3 часа в холодной воде.
  2. Нарежьте куриную грудку, фарш, лук, морковь и картофель.
  3. В глубокой кастрюле разогрейте растительное масло, добавьте лук и обжаривайте до золотистого цвета.
  4. Добавьте куриную грудку и фарш, обжаривайте до готовности.
  5. Добавьте морковь, картофель и помидоры, перемешайте.
  6. Добавьте замоченный горох, кукурузную крупу, пшено и рис.
  7. Залейте все ингредиенты водой, чтобы она покрывала их на 2-3 см.
  8. Добавьте соль, перец и чеснок, доведите до кипения.
  9. Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 20-25 минут до готовности круп и овощей.
  10. Подавайте горячим, посыпав зеленью.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.