Свинина с нутом и фасолью
Сытное блюдо из свинины, консервированного нута и фасоли в томатном соусе, с добавлением свежих овощей.
Ккал/100г290
Белки12,0
Жиры10,0
Углеводы25,0
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 200г
- Нут консервированный - 150г
- Фасоль в томатном соусе - 200г
- Китайская капуста - 100г
- Огурцы - 100г
- Корейская морковь - 50г
- Кетчуп - 30г
- Сметана 10% - 50г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
- Масло растительное - 15г
Шаги
- Нарежьте свинину кубиками и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки.
- Добавьте к свинине консервированный нут и фасоль в томатном соусе, перемешайте.
- Тушите на среднем огне 10 минут.
- Нарежьте китайскую капусту и огурцы, добавьте их в сковороду.
- Добавьте корейскую морковь, кетчуп и тщательно перемешайте.
- Тушите еще 5 минут, затем снимите с огня и добавьте сметану.
- Подавайте горячим, приправив по вкусу солью и перцем.
Реакции
👍
1
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Ккал
350
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
30,0г
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Ккал
195
Белки
19,5г
Жиры
6,5г
Углев
15,0г
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Ккал
356
Белки
15,5г
Жиры
22,0г
Углев
22,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.