Жареные шампиньоны с нутом и маслинами
Вкусное и сытное блюдо из жареных шампиньонов, консервированного нута и маслин.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Шампиньоны - 300г
- Маслины консервированные - 100г
- Нут консервированный - 200г
- Оливковое масло - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Промойте и нарежьте шампиньоны.
- Разогрейте сковороду и добавьте оливковое масло.
- Выложите шампиньоны на сковороду и обжаривайте до золотистой корочки.
- Добавьте консервированный нут и маслины, перемешайте.
- Приправьте солью и перцем, готовьте еще 5-7 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и быстрая жареная яичница с добавлением консервированного зеленого горошка и кукурузы.
Ккал
216
Белки
11,5г
Жиры
11,0г
Углев
17,5г
Сытное и ароматное блюдо из лечо, квашеной капусты и консервированной горбуши.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и простое блюдо с шпротами и консервированной фасолью, приготовленное на сковороде.
Ккал
220
Белки
9,0г
Жиры
7,0г
Углев
18,0г
Легкий и питательный салат, приготовленный из консервированной горбуши и овощей.
Ккал
210
Белки
11,0г
Жиры
9,0г
Углев
15,0г
Простое и быстрое горячее блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки консервированных ингредиентов.
Ккал
186
Белки
15,5г
Жиры
7,5г
Углев
14,0г
Быстрое и сытное блюдо, приготовленное методом обжарки из тунца, зеленого горошка и кукурузы.
Ккал
186
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
17,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.