Говядина с картофелем и гречкой
Сытное блюдо из говядины, картофеля и гречки, приготовленное на воде.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Говядина (вырезка) - 300г
- Картофель - 200г
- Гречка - 100г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
- Зелень (петрушка) - 5г
Шаги
- Промойте гречку под холодной водой и замочите на 30 минут.
- Очистите картофель и нарежьте его кубиками.
- В кастрюле доведите до кипения воду, добавьте картофель и варите 10 минут.
- Добавьте гречку и варите еще 15 минут до готовности.
- Параллельно нарежьте говядину на небольшие кусочки и отварите в отдельной кастрюле до готовности.
- Смешайте готовую говядину с картофелем и гречкой, добавьте специи и зелень, перемешайте.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Легкий и питательный салат с консервированными бобами, кукурузой и свежими овощами.
Ккал
220
Белки
9,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Простой салат из отваренного корня сельдерея, смешанного с кусочками ананаса и заправленного майонезом.
Ккал
186
Белки
2,5г
Жиры
12,5г
Углев
16,5г
Простое блюдо, где баранина и овощи варятся до мягкости, а вкус дополняется легким соусом на основе майонеза и кетчупа.
Ккал
146
Белки
12,5г
Жиры
6,5г
Углев
13,0г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.