Креветки с овощным миксом и перловкой, отваренные
Простое и сытное блюдо, состоящее из отваренных креветок, корнеплодов и перловой крупы, приготовленное методом варки.
12,5
1,5
13,5
Ингредиенты
- Креветки (очищенные) - 150г
- Картофель - 100г
- Морковь - 50г
- Свекла - 50г
- Тыква - 50г
- Шпинат - 30г
- Перловка - 70г
- Ананас (свежий или консервированный без сиропа) - 50г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 1г
Приготовление
- Перловку промойте и замочите на 30 минут (если время позволяет).
- Картофель, морковь и свеклу очистите и нарежьте кубиками среднего размера (около 1.5 см). Тыкву нарежьте кубиками такого же размера.
- В большую кастрюлю налейте воду, доведите до кипения. Добавьте перловку и варите до полуготовности (около 20 минут).
- Добавьте в кастрюлю картофель, морковь, свеклу и тыкву. Посолите. Варите до мягкости корнеплодов (еще 15-20 минут).
- За 5 минут до готовности овощей добавьте нарезанный ананас.
- За 2 минуты до окончания варки добавьте креветки и шпинат. Варите до готовности креветок (они должны стать розовыми).
- Слейте лишнюю воду. Поперчите и подавайте.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Сытное и ароматное блюдо из гречневой крупы, томленой с куриной грудкой, шампиньонами и букетом пряных трав.
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Сытное блюдо из отварного картофеля, яиц и ветчины, заправленное майонезом с добавлением сладкой кукурузы.
Наваристый и простой в приготовлении суп, сочетающий нежное куриное мясо, картофель и макаронные изделия.
Нежный отварной рис, томленый в сливках с добавлением обжаренных грецких орехов.
Комментарии
Пока нет комментариев.