Овощные оладьи с рисом
Вкусные оладьи из картофеля, моркови и лука, поданные с рисом.
Ккал/100г220
Белки6,0
Жиры9,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Картофель - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Мука кукурузная - 50г
- Яйца куриные - 2шт (100г)
- Рис белый - 150г
- Специи (соль, перец) - 5г
- Масло растительное - 20г
Шаги
- Отварите рис до готовности.
- Натрите картофель, морковь и лук на терке.
- Смешайте натертые овощи с кукурузной мукой, яйцами и специями.
- Разогрейте масло на сковороде.
- Выложите ложкой смесь на сковороду и обжаривайте до золотистой корочки с обеих сторон.
- Подавайте оладьи с отварным рисом.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Ккал
350
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
30,0г
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Ккал
195
Белки
19,5г
Жиры
6,5г
Углев
15,0г
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Ккал
356
Белки
15,5г
Жиры
22,0г
Углев
22,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.