Куриная грудка с картофелем и специями
Сытное блюдо из куриной грудки, картофеля и ароматных специй, обжаренное до золотистой корочки.
Ккал/100г290
Белки12,0
Жиры10,0
Углеводы25,0
Ингредиенты
- Куриная грудка - 200г
- Картофель - 300г
- Яйца куриные - 2шт (120г)
- Хлеб белый - 50г
- Сметана 20% - 50г
- Горчица - 10г
- Кетчуп - 20г
- Корица - 1г
- Лавровый лист - 1г
- Паприка - 2г
- Перец красный - 1г
- Перец черный - 1г
- Соевый соус - 10г
- Майонез - 20г
Шаги
- Очистите и нарежьте картофель кубиками, отварите до полуготовности.
- Нарежьте куриную грудку на небольшие кусочки и замаринуйте в соевом соусе, горчице и специях.
- Обжарьте куриную грудку на сковороде до золотистой корочки.
- Добавьте к курице отварной картофель и продолжайте жарить до готовности.
- В отдельной миске взбейте яйца с майонезом и сметаной, добавьте хлеб, нарезанный кубиками.
- Добавьте яично-хлебную смесь к курице и картофелю, перемешайте и жарьте до готовности.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Ккал
350
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
30,0г
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Ккал
195
Белки
19,5г
Жиры
6,5г
Углев
15,0г
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Ккал
356
Белки
15,5г
Жиры
22,0г
Углев
22,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.