Гороховый суп с беконом
Сытный и ароматный гороховый суп с беконом и овощами.
Ккал/100г270
Белки12,0
Жиры10,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Горох сушеный - 150г
- Бекон - 100г
- Лук репчатый - 50г
- Морковь - 50г
- Семена кунжута - 10г
- Семена льна - 10г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
- Оливковое масло - 15г
Шаги
- Замочите горох в воде на 2-3 часа.
- Нарежьте бекон, лук и морковь.
- В сковороде разогрейте оливковое масло и обжарьте бекон до золотистой корочки.
- Добавьте лук и морковь, жарьте до мягкости овощей.
- Добавьте замоченный горох, залейте водой и доведите до кипения.
- Уменьшите огонь и варите 30-40 минут до готовности гороха.
- Добавьте семена кунжута и льна, посолите и поперчите по вкусу.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Ккал
350
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
30,0г
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Ккал
195
Белки
19,5г
Жиры
6,5г
Углев
15,0г
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Ккал
356
Белки
15,5г
Жиры
22,0г
Углев
22,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.