Овощная яичница с огурцами и болгарским перцем
Легкое и полезное блюдо из яиц с свежими овощами.
Ккал/100г240
Белки12,0
Жиры9,0
Углеводы15,0
Ингредиенты
- Огурцы - 100г
- Болгарский перец - 100г
- Яйца куриные - 200г
- Оливковое масло - 10г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Нарежьте огурцы и болгарский перец кубиками.
- В сковороде разогрейте оливковое масло.
- Добавьте нарезанные овощи и обжаривайте 5 минут.
- В отдельной миске взбейте яйца с солью и перцем.
- Вылейте яйца в сковороду с овощами и готовьте до полной готовности яиц.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСочные жареные куриные бедра, тушенные с баклажанами, кабачками, морковью и помидорами.
Ккал
226
Белки
15,5г
Жиры
11,5г
Углев
17,5г
Простое и быстрое азиатское блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки (fry) с использованием риса, моркови и болгарского перца.
Ккал
216
Белки
6,5г
Жиры
5,5г
Углев
35,0г
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием куриных бедер, картофеля и репчатого лука.
Ккал
216
Белки
16,5г
Жиры
10,5г
Углев
15,0г
Быстрое и ароматное блюдо, приготовленное методом жарки, с нежной индейкой и овощами, глазированными соевым соусом.
Ккал
186
Белки
14,5г
Жиры
7,5г
Углев
16,5г
Простое и сытное блюдо, сочетающее жареный картофель с хрустящим салом и свежие овощи с яйцом.
Ккал
276
Белки
11,5г
Жиры
15,0г
Углев
23,0г
Быстро обжаренная говяжья вырезка с капустой, картофелем и болгарским перцем.
Ккал
216
Белки
18,5г
Жиры
9,5г
Углев
14,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.