Рис с капустой и болгарским перцем
Сытное блюдо из белого риса, обжаренной капусты и болгарского перца, заправленное сметаной.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Рис белый - 150г
- Сметана - 50г
- Белокочанная капуста - 200г
- Болгарский перец - 100г
- Огурцы - 100г
- Соль - 2г
- Перец черный молотый - 1г
- Масло растительное - 15г
Шаги
- Отварите рис в подсоленной воде до готовности.
- Нашинкуйте капусту и нарежьте болгарский перец.
- На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте капусту до мягкости.
- Добавьте болгарский перец и обжаривайте еще 5 минут.
- Смешайте готовый рис с овощами, добавьте сметану, соль и перец.
- Подавайте с нарезанными огурцами.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСочные жареные куриные бедра, тушенные с баклажанами, кабачками, морковью и помидорами.
Ккал
226
Белки
15,5г
Жиры
11,5г
Углев
17,5г
Простое и быстрое азиатское блюдо, приготовленное методом быстрой обжарки (fry) с использованием риса, моркови и болгарского перца.
Ккал
216
Белки
6,5г
Жиры
5,5г
Углев
35,0г
Простое и сытное блюдо, приготовленное методом жарки, с использованием куриных бедер, картофеля и репчатого лука.
Ккал
216
Белки
16,5г
Жиры
10,5г
Углев
15,0г
Быстрое и ароматное блюдо, приготовленное методом жарки, с нежной индейкой и овощами, глазированными соевым соусом.
Ккал
186
Белки
14,5г
Жиры
7,5г
Углев
16,5г
Простое и сытное блюдо, сочетающее жареный картофель с хрустящим салом и свежие овощи с яйцом.
Ккал
276
Белки
11,5г
Жиры
15,0г
Углев
23,0г
Быстро обжаренная говяжья вырезка с капустой, картофелем и болгарским перцем.
Ккал
216
Белки
18,5г
Жиры
9,5г
Углев
14,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.