Яичница с Красным Перцем на Оливковом Масле
Простая и быстрая яичница, где сладость красного перца дополняет вкус яиц, обжаренных на ароматном оливковом масле.
Ккал/100г226
Белки11,5
Жиры16,0
Углеводы8,5
Ингредиенты
- Яйца куриные - 150г
- Перец красный (сладкий) - 50г
- Масло оливковое - 15г
Шаги
- Нарежьте красный перец тонкими полосками или кубиками.
- Разогрейте оливковое масло на сковороде на среднем огне.
- Обжаривайте перец в течение 3-5 минут до мягкости.
- Разбейте яйца прямо на сковороду поверх перца.
- Готовьте до желаемой степени готовности желтков (5-7 минут для средней прожарки).
- Подавайте немедленно.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Ккал
350
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
30,0г
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Ккал
195
Белки
19,5г
Жиры
6,5г
Углев
15,0г
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Ккал
356
Белки
15,5г
Жиры
22,0г
Углев
22,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.