Смесь семян
Питательная смесь из семян подсолнечника, тыквы и кунжута, приготовленная методом варки.
Ккал/100г580
Белки20,0
Жиры45,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Семена подсолнечника - 100г
- Семена тыквы - 100г
- Семена кунжута - 100г
- Соль - 2г
- Вода - 500г
Шаги
- Вскипятите воду в кастрюле.
- Добавьте семена подсолнечника, тыквы и кунжута в кипящую воду.
- Уменьшите огонь и варите смесь в течение 20 минут.
- Слейте воду и дайте смеси немного остыть перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое блюдо, где консервированная горбуша отваривается с добавлением семян для текстуры и питательности.
Ккал
196
Белки
18,5г
Жиры
9,5г
Углев
8,5г
Простой, но питательный десерт, приготовленный путем варки мякоти дуриана с добавлением семян конопли и мака для текстуры.
Ккал
221
Белки
7,5г
Жиры
11,5г
Углев
25,0г
Простое блюдо, состоящее из отваренных семян аниса, конопли и кунжута, сваренных в воде.
Ккал
480
Белки
20,0г
Жиры
30,0г
Углев
35,0г
Вкусное и сытное блюдо из жареного картофеля с хрустящими семенами тыквы и ароматным тмином.
Ккал
220
Белки
6,0г
Жиры
9,0г
Углев
30,0г
Десерт, где мякоть дуриана запекается с добавлением семян конопли и мака для текстуры и орехового привкуса.
Ккал
286
Белки
7,5г
Жиры
15,5г
Углев
30,0г
Необычное блюдо, где мякоть дуриана быстро обжаривается с добавлением семян конопли и мака для текстуры.
Ккал
306
Белки
7,5г
Жиры
18,0г
Углев
28,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.