Запеченные овощи с капустой и тыквой
Ароматное блюдо из запеченных овощей с капустой, тыквой и специями.
Ккал/100г150
Белки3,0
Жиры5,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- Белокочанная капуста - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 150г
- Лук зеленый - 10г
- Сельдерей - 100г
- Тыква - 200г
- Чеснок - 5г
- Масло подсолнечное - 15г
- Лавровый лист - 2г
- Паприка - 3г
Шаги
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Нашинкуйте белокочанную капусту, нарежьте лук, морковь, сельдерей и тыкву.
- В большой миске смешайте все овощи с подсолнечным маслом, добавьте паприку, чеснок и лавровый лист.
- Переложите смесь в форму для запекания и запекайте в духовке 25-30 минут до мягкости овощей.
- Перед подачей посыпьте свежим зеленым луком.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыВкусное и полезное блюдо из запеченных болгарского перца, кабачков и помидоров.
Ккал
150
Белки
3,0г
Жиры
5,0г
Углев
20,0г
Вкусное и полезное блюдо, приготовленное в духовке с куриной грудкой, кабачками и картофелем.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Простое и сытное блюдо, где свиная вырезка запекается с картофелем. Огурцы добавляются в конце для свежести.
Ккал
216
Белки
18,5г
Жиры
10,5г
Углев
13,5г
Сочное свиное мясо, запеченное с болгарским перцем, картофелем, баклажанами и морковью под томатным соусом.
Ккал
216
Белки
14,5г
Жиры
10,5г
Углев
17,5г
Ароматное и сытное блюдо из куриных бедер, запеченных с миксом белокочанной и китайской капусты, картофеля и лука.
Ккал
186
Белки
16,5г
Жиры
8,5г
Углев
12,5г
Сочное бедро индейки, запеченное с картофелем, морковью и луком до золотистой корочки.
Ккал
226
Белки
18,5г
Жиры
10,5г
Углев
15,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.