Свинина с яйцом и соусами
Сочное блюдо из свинины с добавлением яиц и соусов, обжаренное до золотистой корочки.
Ккал/100г188
Белки15,0
Жиры12,0
Углеводы5,0
Ингредиенты
- Свинина (вырезка) - 300г
- Масло подсолнечное - 15г
- Вустерширский соус - 5г
- Соевый соус - 5г
- Лук репчатый - 100г
- Яйца куриные - 3шт (150г)
Шаги
- Нарежьте свинину на небольшие кусочки.
- Лук нарежьте полукольцами.
- На сковороде разогрейте подсолнечное масло.
- Добавьте свинину и обжаривайте до золотистой корочки.
- Добавьте лук и продолжайте жарить до мягкости.
- В отдельной миске взбейте яйца с вустерширским и соевым соусом.
- Вылейте яичную смесь на сковороду с мясом и луком.
- Готовьте, помешивая, до полной готовности яиц.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Вкусные и сытные оладьи с сыром и колбасой, обжаренные до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Обжаренная куриная грудка, маринованная в соевом соусе и апельсиновом соке, подается с жареным картофелем и соусом из греческого йогурта и апельсина.
Ккал
195
Белки
19,5г
Жиры
6,5г
Углев
15,0г
Хрустящие кукурузные тортильи, обжаренные на сковороде с начинкой из сырокопченой колбасы, соленых огурцов и тертого сыра, заправленные соусом.
Ккал
356
Белки
15,5г
Жиры
22,0г
Углев
22,5г
Простое и быстрое блюдо из пасты и обжаренных шампиньонов с использованием оливкового масла.
Ккал
286
Белки
9,5г
Жиры
7,5г
Углев
45,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.