Перловка со свининой
Сытное и питательное блюдо из перловки и свинины с луком.
Ккал/100г250
Белки10,0
Жиры8,0
Углеводы20,0
Ингредиенты
- перловка - 150г
- свинина (вырезка) - 300г
- лук репчатый - 100г
- соль - 2г
- перец - 1г
- растительное масло - 15г
Шаги
- Замочите перловку в воде на 2-3 часа, затем промойте.
- В кастрюле доведите до кипения 600 мл воды, добавьте перловку и варите 30 минут до готовности.
- Тем временем нарежьте свинину и лук.
- На сковороде разогрейте растительное масло, добавьте лук и обжаривайте до золотистого цвета.
- Добавьте свинину к луку, приправьте солью и перцем, обжаривайте до готовности мяса.
- Смешайте готовую перловку с мясом и луком, прогрейте все вместе еще 5 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыПростое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Ккал
165
Белки
15,5г
Жиры
6,5г
Углев
12,0г
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Ккал
115
Белки
12,5г
Жиры
2,5г
Углев
10,5г
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Ккал
186
Белки
11,5г
Жиры
7,5г
Углев
19,5г
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Ккал
240
Белки
9,0г
Жиры
5,0г
Углев
40,0г
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Ккал
210
Белки
12,0г
Жиры
7,0г
Углев
25,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.