Запечённая гречка с говяжьей тушёнкой
Сытное блюдо из гречки с говяжьей тушёнкой и овощами, запечённое до золотистой корочки.
Белки
10,0
Жиры
8,0
Углеводы
20,0
Ингредиенты
- Гречка - 200г
- Масло подсолнечное - 15г
- Тушёнка говяжья - 300г
- Корень сельдерея - 100г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Соль - 5г
- Перец черный - 2г
Приготовление
- Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
- Нарежьте лук, морковь и корень сельдерея кубиками.
- На сковороде разогрейте подсолнечное масло и обжарьте лук до прозрачности.
- Добавьте морковь и сельдерей, жарьте ещё 5-7 минут.
- Добавьте тушёнку, перемешайте и готовьте 5 минут.
- Смешайте гречку с овощами и тушёнкой, выложите в форму для запекания.
- Запекайте в разогретой до 180°C духовке 15-20 минут.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Ккал
196
Белки
14,5г
Жиры
6,0г
Углев
21,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.