Овсянка с овощами
Питательное блюдо из овсянки с свежими огурцами и помидорами.
Ккал/100г250
Белки8,0
Жиры6,0
Углеводы32,0
Ингредиенты
- Овсянка - 100г
- Огурцы - 50г
- Помидоры - 50г
- Подсолнечное масло - 15г
- Соль - 2г
Шаги
- Вскипятите воду в кастрюле.
- Добавьте овсянку и варите на среднем огне 10 минут.
- Нарежьте огурцы и помидоры.
- Слейте лишнюю воду из овсянки и добавьте нарезанные овощи.
- Заправьте подсолнечным маслом и посолите по вкусу.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Отварной картофель с яйцом и колбасой
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Макароны с куриной грудкой
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ржаные конкилье с яблоками и апельсинами
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Куриный фарш с гречкой и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Комментарии
Пока нет комментариев.