Запеченный судак с брокколи и картофелем
Вкусное и полезное блюдо из судака, запеченного с брокколи, картофелем и морковью.
12,0
7,0
18,0
Ингредиенты
- судак - 300г
- брокколи - 200г
- картофель - 300г
- морковь - 150г
- оливковое масло - 15г
- соль - 2г
- перец черный - 1г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 200°C.
- Очистите и нарежьте картофель и морковь кубиками.
- Варите картофель и морковь в подсоленной воде 10 минут.
- Добавьте брокколи и готовьте еще 5 минут.
- Слейте воду и выложите овощи в форму для запекания.
- Сверху разместите куски судака, посолите и поперчите.
- Полейте оливковым маслом и перемешайте.
- Запекайте в духовке 25-30 минут до готовности рыбы и овощей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыНежная грудка индейки, запеченная с болгарским перцем и помидорами, подается на подушке из свежего шпината и рукколы.
Сочная свиная вырезка, запеченная с картофелем, луком и морковью до золотистой корочки.
Сочная грудка индейки, запеченная с болгарским перцем и помидорами, подается на подушке из свежего шпината и рукколы.
Сытная запеканка из мясного фарша, картофеля и овощей под нежной сырно-яичной заливкой.
Запеченные болгарские перцы, фаршированные нежным филе индейки с луком.
Вкусное и полезное блюдо из запеченных болгарского перца, кабачков и помидоров.
Комментарии
Пока нет комментариев.