Запеченная индейка с фасолью под сметанно-лимонным соусом
Нежное бедро индейки, запеченное с консервированной фасолью, под пикантным соусом из сметаны и лимона.
Белки
22,1
Жиры
10,5
Углеводы
10,9
Ингредиенты
- Бедро индейки (без кожи) - 300г
- Фасоль консервированная (в собственном соку, слитая) - 200г
- Сметана (20% жирности) - 100г
- Лимон (сок) - 20г
- Соль - 3г
- Черный перец молотый - 2г
- Растительное масло (для смазывания формы) - 10г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 190°C. Смажьте форму для запекания небольшим количеством растительного масла.
- Бедро индейки посолите и поперчите со всех сторон.
- В миске смешайте сметану с лимонным соком, добавьте щепотку соли и перца. Хорошо перемешайте.
- В форму для запекания выложите индейку. Вокруг индейки равномерно распределите промытую и обсушенную консервированную фасоль.
- Полейте индейку половиной сметанно-лимонного соуса. Фасоль можно слегка сбрызнуть оставшимся соусом.
- Запекайте в разогретой духовке 40-50 минут, или пока индейка не будет полностью готова (внутренняя температура 74°C).
- Подавайте горячим, полив соком, выделившимся при запекании.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка из отварных макарон, фарша из индейки и густого томатного соуса.
Ккал
216
Белки
15,5г
Жиры
5,5г
Углев
25,5г
Простая и сытная запеканка из рубленой индейки и лука, скрепленная яйцами.
Ккал
176
Белки
22,5г
Жиры
7,5г
Углев
3,0г
Нежный пирог с ароматом корицы и сладкой азиатской груши.
Ккал
280
Белки
6,0г
Жиры
8,0г
Углев
40,0г
Сытное и питательное блюдо из куриной печени и гречки, запеченное до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
10,0г
Жиры
8,0г
Углев
20,0г
Нежный пирог с морковью, бананами, изюмом и орехами пекан, запеченный до золотистой корочки.
Ккал
250
Белки
7,0г
Жиры
9,0г
Углев
35,0г
Нежная запеканка на основе творога с натуральной сладостью банана и кислинкой черники.
Ккал
196
Белки
14,5г
Жиры
6,0г
Углев
21,5г
Комментарии
Пока нет комментариев.