Говядина с овощами и специями
Сытное блюдо из говядины с картофелем и овощами, приправленное специями.
Белки
15,0
Жиры
10,0
Углеводы
20,0
Ингредиенты
- Говядина (вырезка) - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Картофель - 200г
- Морковь - 100г
- Белокочанная капуста - 150г
- Перец чили - 5г
- Имбирь - 5г
- Кинза - 10г
- Куркума - 2г
- Лавровый лист - 1г
- Паприка - 2г
- Перец красный - 2г
- Перец черный - 2г
- Масло растительное - 20г
Приготовление
- Нарежьте говядину кубиками и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки.
- Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до прозрачности.
- Добавьте нарезанные картофель, морковь и капусту, перемешайте.
- Добавьте натертый имбирь и мелко нарезанный перец чили.
- Приправьте куркумой, паприкой, лавровым листом, красным и черным перцем.
- Тушите на среднем огне до готовности овощей, периодически помешивая.
- В конце добавьте нарезанную кинзу и перемешайте перед подачей.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Сытное блюдо из казана, где обжаренный картофель сочетается с ароматным беконом, сосисками и нежным грибным соусом.
Ккал
218
Белки
7,0г
Жиры
14,0г
Углев
15,0г
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Ккал
215
Белки
14,5г
Жиры
8,5г
Углев
19,5г
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Ккал
156
Белки
8,5г
Жиры
10,2г
Углев
6,8г
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Ккал
350
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
30,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.