Гречка с куриной грудкой и овощами

Сытное и полезное блюдо, состоящее из гречки, куриного филе и свежих овощей.

Ккал/100г270
Белки12,0
Жиры7,0
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Гречка - 150г
  • Куриная грудка - 200г
  • Огурцы - 100г
  • Помидоры - 100г
  • Подсолнечное масло - 15г
  • Соль - 2г
  • Перец - 2г

Шаги

  1. Отварите гречку в подсоленной воде до готовности.
  2. Отварите куриную грудку до полной готовности, затем нарежьте её кубиками.
  3. Нарежьте огурцы и помидоры.
  4. Смешайте готовую гречку, куриную грудку, огурцы и помидоры в одной посуде.
  5. Добавьте подсолнечное масло, соль и перец по вкусу, перемешайте.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку