Запеканка из тунца с кукурузой и горошком
Простая и сытная запеканка, приготовленная исключительно из консервированных ингредиентов.
12,5
4,5
13,5
Ингредиенты
- Тунец консервированный в собственном соку (слить жидкость) - 180г
- Горошек зеленый консервированный (слить жидкость) - 150г
- Кукуруза консервированная (слить жидкость) - 150г
- Соль - 2г
- Черный молотый перец - 1г
- Растительное масло (для смазывания формы) - 10г
Приготовление
- Разогрейте духовку до 180°C.
- Слейте всю жидкость с тунца, горошка и кукурузы.
- В миске аккуратно смешайте тунец, зеленый горошек и кукурузу.
- Добавьте соль и перец, перемешайте до равномерного распределения.
- Смажьте форму для запекания растительным маслом (10г).
- Выложите овощную и рыбную смесь в форму, равномерно распределите.
- Запекайте в разогретой духовке 20 минут до легкой золотистой корочки (или до готовности).
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыПростая и сытная запеканка на основе консервированной скумбрии и маслин, скрепленная яйцами.
Простая и сытная запеканка, приготовленная из консервированной скумбрии, яиц и маслин.
Простая и быстрая запеканка на основе консервированной рыбы, кукурузы и маслин.
Простое запеченное блюдо на основе консервированной горбуши с пикантными солеными огурцами и оливками.
Сытное блюдо из консервированных овощей и рыбы, запеченное до золотистой корочки в аэрогриле.
Сытная горячая закуска из консервированных ингредиентов, запеченная в духовке до золотистой корочки.
Комментарии
Пока нет комментариев.