Гречка с фасолью и грибами
Сытное и полезное блюдо из гречки, красной фасоли и белых грибов, приправленное свежей зеленью.
Ккал/100г220
Белки9,5
Жиры7,0
Углеводы30,0
Ингредиенты
- Гречка - 100г
- Фасоль красная - 100г
- Белые грибы - 50г
- Базилик - 10г
- Кинза - 5г
- Петрушка - 5г
- Укроп - 5г
- Масло подсолнечное - 15г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Замочите красную фасоль на ночь, затем отварите до готовности.
- Отварите гречку в подсоленной воде до мягкости.
- На сковороде разогрейте подсолнечное масло, добавьте нарезанные белые грибы и обжаривайте до золотистой корочки.
- Смешайте отваренную гречку, фасоль и грибы, добавьте нарезанную зелень и специи.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Отварной картофель с яйцом и колбасой
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Макароны с куриной грудкой
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ржаные конкилье с яблоками и апельсинами
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Куриный фарш с гречкой и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Комментарии
Пока нет комментариев.