Гречка с фасолью и грибами

Сытное и полезное блюдо из гречки, красной фасоли и белых грибов, приправленное свежей зеленью.

Ккал/100г220
Белки9,5
Жиры7,0
Углеводы30,0

Ингредиенты

  • Гречка - 100г
  • Фасоль красная - 100г
  • Белые грибы - 50г
  • Базилик - 10г
  • Кинза - 5г
  • Петрушка - 5г
  • Укроп - 5г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Соль - 2г
  • Перец черный - 1г

Шаги

  1. Замочите красную фасоль на ночь, затем отварите до готовности.
  2. Отварите гречку в подсоленной воде до мягкости.
  3. На сковороде разогрейте подсолнечное масло, добавьте нарезанные белые грибы и обжаривайте до золотистой корочки.
  4. Смешайте отваренную гречку, фасоль и грибы, добавьте нарезанную зелень и специи.
  5. Подавайте горячим.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку