Курица с рисом и овощами
Сытное и простое блюдо из куриного филе с рисом и овощами.
Белки
10,0
Жиры
8,0
Углеводы
20,0
Ингредиенты
- Рис белый - 200г
- Куриная грудка - 300г
- Лук репчатый - 100г
- Морковь - 100г
- Масло растительное - 15г
- Соль - 3г
- Перец черный - 2г
Приготовление
- Промойте рис под холодной водой до прозрачности.
- Нарежьте куриную грудку на небольшие кусочки.
- Нарежьте лук и морковь мелкими кубиками.
- На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте лук до золотистого цвета.
- Добавьте куриную грудку и обжаривайте до полной готовности.
- Добавьте морковь и обжаривайте еще 5 минут.
- Добавьте рис и перемешайте все ингредиенты.
- Залейте водой так, чтобы она покрывала рис на 1-2 см.
- Добавьте соль и перец, доведите до кипения, затем уменьшите огонь и готовьте под крышкой 15-20 минут до готовности риса.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Сытное блюдо из казана, где обжаренный картофель сочетается с ароматным беконом, сосисками и нежным грибным соусом.
Ккал
218
Белки
7,0г
Жиры
14,0г
Углев
15,0г
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Ккал
215
Белки
14,5г
Жиры
8,5г
Углев
19,5г
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Ккал
156
Белки
8,5г
Жиры
10,2г
Углев
6,8г
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Ккал
350
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
30,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.