Приложение Google Play RuStore

Минтай с гречкой

Вкусное и сытное блюдо из минтая, гречки и лука, обжаренное на подсолнечном масле.

30 мин
250 Ккал / 100г
Белки

10,0

Жиры

8,0

Углеводы

20,0

Ингредиенты

5 продуктов
  • Минтай - 300г
  • Лук репчатый - 100г
  • Масло подсолнечное - 15г
  • Мука пшеничная - 50г
  • Гречка - 150г

Приготовление

5 шагов
  1. Отварите гречку до готовности.
  2. Нарежьте лук и обжарьте его на подсолнечном масле до золотистого цвета.
  3. Нарежьте минтай на порционные куски, обваляйте в муке и обжарьте до румяной корочки.
  4. Смешайте готовую гречку с обжаренным луком и минтай.
  5. Подавайте горячим.

Реакции

Оцените рецепт

Пока нет реакций.

Поставить реакцию можно в приложении.

Комментарии

Чтобы оставить комментарий, установите приложение.
В приложении доступны комментарии, ответы и лайки.

Пока нет комментариев.

Похожие рецепты

Все рецепты
← Назад к списку

Создавайте рецепты в приложении

Установите приложение, чтобы выбирать продукты, генерировать рецепты и ставить реакции.