Креветки с цветной капустой и зеленью
Легкое и питательное блюдо из креветок, цветной капусты и свежей зелени.
Белки
10,0
Жиры
8,0
Углеводы
20,0
Ингредиенты
- Креветки - 200г
- Цветная капуста - 150г
- Сельдерей - 50г
- Петрушка - 10г
- Чеснок - 5г
- Гвоздика - 1г
- Лавровый лист - 1г
- Перец красный - 2г
- Перец черный - 2г
- Яйца куриные - 100г
Приготовление
- Отварите цветную капусту до мягкости и отложите в сторону.
- На сковороде разогрейте немного масла и обжарьте чеснок до золотистого цвета.
- Добавьте креветки и обжаривайте до готовности.
- Добавьте нарезанный сельдерей и вареную цветную капусту, перемешайте.
- Добавьте специи и петрушку, готовьте еще 2-3 минуты.
- В отдельной миске взбейте яйца и добавьте их в сковороду, перемешайте до готовности.
- Подавайте горячим.
Реакции
Пока нет реакций.
Поставить реакцию можно в приложении.
Похожие рецепты
Все рецептыЖареная гречневая крупа с домашним фаршем, шампиньонами, луком и морковью.
Ккал
226
Белки
13,5г
Жиры
11,0г
Углев
18,0г
Паста с нежными кальмарами, шампиньонами и свежим шпинатом в густом сливочном соусе.
Ккал
236
Белки
11,5г
Жиры
10,5г
Углев
24,0г
Сытное блюдо из казана, где обжаренный картофель сочетается с ароматным беконом, сосисками и нежным грибным соусом.
Ккал
218
Белки
7,0г
Жиры
14,0г
Углев
15,0г
Сытное блюдо из обжаренной куриной грудки, сочных шампиньонов и пасты, посыпанное ароматным твердым сыром.
Ккал
215
Белки
14,5г
Жиры
8,5г
Углев
19,5г
Аппетитная яичница с овощами и колбасой, обжаренная до золотистой корочки с сыром.
Ккал
156
Белки
8,5г
Жиры
10,2г
Углев
6,8г
Вкусный и сытный лаваш с вареной колбасой, мягким сыром и соусами.
Ккал
350
Белки
12,0г
Жиры
15,0г
Углев
30,0г
Комментарии
Пока нет комментариев.