Сельдь с кумысом и шпинатом
Нежное блюдо из соленой сельди, кумыса и шпината, приготовленное на пару.
Ккал/100г210
Белки12,0
Жиры7,0
Углеводы15,0
Ингредиенты
- Кумыс - 100г
- Сельдь соленая - 150г
- Шпинат - 50г
- Соль - 2г
- Перец черный - 1г
Шаги
- Промойте шпинат под холодной водой и откиньте на дуршлаг.
- В кастрюле доведите воду до кипения, добавьте шпинат и варите 2-3 минуты.
- Слейте воду и отложите шпинат в сторону.
- Нарежьте сельдь на кусочки.
- В глубокой тарелке смешайте кумыс, шпинат и сельдь. Приправьте солью и перцем.
- Подавайте холодным.
Реакции
Пока нет реакций.
Похожие рецепты
Все рецептыСвинина с картофелем, вареная
Простое и сытное блюдо, приготовленное путем варки свинины с овощами.
Куриный суп с лапшой и овощами
Простой и сытный суп на основе куриной грудки, картофеля, моркови и лапши быстрого приготовления, с добавлением свежей зелени.
Отварной картофель с яйцом и колбасой
Простое блюдо, состоящее из отварного картофеля, вареной колбасы и яиц, сваренных вкрутую.
Макароны с куриной грудкой
Простое и сытное блюдо из макарон и куриной грудки, приготовленное с подсолнечным маслом.
Ржаные конкилье с яблоками и апельсинами
Сытное и необычное блюдо из ржаной муки с фруктами, приготовленное методом варки.
Куриный фарш с гречкой и овощами
Сытное блюдо из куриного фарша, гречки и овощей, приготовленное методом варки.
Комментарии
Пока нет комментариев.